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老年人请注意,养生胜于治病—山东珍优福

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  珍优福—如果说养生和治病都是对健康投资,那么养生所花费的成本远远小于治病。养生是一个自由选择的、轻松的、快乐的过程。养生的方法很丰富,可以是唱歌跳舞、琴棋书画,也可以垂钓、游泳、登山、散步每天去做自己喜欢的项目,长期坚持即能陶冶情操,还能增强体质。讲究科学饮食,平衡营养,就有利健康。养生不用花费大量金钱。


  与之相反的是,治病是一个不能自由选择、痛苦的、花费昂贵的过程。


  因此老年人平时注重养生保健,健康饮食,适当运动,增强体质,就会延年益寿。

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